¿Cómo iniciarse en el senderismo?

¿Te gusta la naturaleza y el deporte? ¿No sabes cómo iniciarse en el senderismo? Aquí te lo explicaremos en tan solo 10 pequeños pasos.

Paso 1:  Antes de salir organiza todo los necesario (documentación, mapa, navaja, móvil, gps…).

Paso 2:  Coge algunos alimentos con gran aporte energético. Puedes llevar barritas o geles, pero también frutos secos, algo de fruta, o si vas a estar varias horas, algún bocadillo). No te olvides del agua.

Paso 3:  Utiliza una buena mochila. Que sea cómoda y con buena sujeción.

Paso 4:  Nunca vayas solo, e informad siempre de a donde vais a otras personas.

Paso 5:  Entrena durante la semana.

Paso 6:  Ve poco a poco cogiendo fondo físico.

Paso 7:  Lleva ropa y calzado adecuados, cómodos y acorde con el clima que te vayas a encontrar. A algunas personas les gusta caminar con un bastón de senderismo. Valora si es tu caso.

Paso 8:  Antes de una excursión, infórmate de la previsión meteorológica.

Paso 9:  Cambia las rutas. En internet es fácil encontrar gran variedad, incluso con los recorridos descargables a tu gps.

Paso 10:  Motívate organizando rutas especiales de vez en cuando en una zona de especial interés y belleza.

Y con estos 10 pasos ya sabes que hacer para iniciarse en el senderismo. ¡¡ Así de fácil !!

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