¿Cómo aliviar los síntomas de la alergia?

¿Ha llegado la primavera y no sabes como aliviar síntomas de la alergia? Aquí te lo explicaremos en tan solo 10 pequeños pasos.

Paso 1:  Cierra las ventanas, principalmente durante la noche y la mañana.

Paso 2:  Si es necesario, utiliza el aire acondicionado. Limpia, enfría y seca el ambiente.

Paso 3:  Evita actividades al aire libre, principalmente a primera hora de la mañana, que es cuando la concentración de polen es mayor.

Paso 4:  Si viajas frecuentemente, hazlo con las ventanillas bajadas y asegúrate de que el filtro del aire esta en buen estado.

Paso 5:  Evita colgar la ropa en el exterior para que se seque. Puede retener partículas.

Paso 6:  Lava con frecuencia la ropa de cama.

Paso 7:  Retira alfombras y moquetas de tu casa.

Paso 8:  Cuando salgas a la calle, utiliza gafas de sol.

Paso 9:  Evita el tabaco y cuida tu alimentación.

Paso 10:  Sigue las prescripciones de tu medico en todo momento.

Y con estos 10 pasos ya sabes cómo aliviar síntomas de la alergia. ¡¡ Así de fácil !!