¿Cómo recuperarse de la gripe?
¿Te ha pillado la gripe y te encuentras mal? ¿No sabes que hay que hacer para recuperarse de la gripe? Aquí te lo explicaremos en tan solo 10 pequeños pasos.
Paso 1: Ante todo reposo. Estar en cama te ayudará.
Paso 2: Recurre a los medicamentos tradicionales con las dosis establecidas: paracetamol e ibuprofeno te ayudarán a bajar la fiebre y las molestias musculares.
Paso 3: Sigue trucos caseros (zumos, infusiones con miel y limón…).
Paso 4: No te abrigues en exceso cuando estés en casa.
Paso 5: Permanece siempre hidratado, bebiendo líquidos constantemente.
Paso 6: Intenta aliviar otros síntomas molestos como la congestión nasal con descongestivos, harán mas llevadera la enfermedad.
Paso 7: Minimiza el contacto con otras personas para evitar contagiarlas.
Paso 8: Cuando empieces a encontrarte mejor, te ayudará salir a dar pequeños paseos y respirar aire limpio.
Paso 9: Sigue una dieta rica en vitamina C (frutas y verduras), y caldos.
Paso 10: Mucha paciencia, la gripe dura de media entre 5 y 7 días. Y ante cualquier duda o incidencia, visita a tu médico.
Y con estos 10 pasos ya sabes que hay que hacer para recuperarse de la gripe. ¡¡ Así de fácil !!