Categoría: DEPORTES

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¿Cómo enseñar a nadar a un niño?

¿No sabes cómo enseñar a nadar a un niño? Aquí te explicaremos como hacerlo en tan solo 10 pequeños pasos. Paso 1:  Lo ideal es que desde etapas tempranas el bebe tome contacto con el...

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¿Cómo iniciarse en el senderismo?

¿Te gusta la naturaleza y el deporte? ¿No sabes cómo iniciarse en el senderismo? Aquí te lo explicaremos en tan solo 10 pequeños pasos. Paso 1:  Antes de salir organiza todo los necesario (documentación,...

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¿Cómo motivarte a ir al gimnasio?

¿Quieres ponerte en forma? ¿No sabes cómo motivarte a ir al gimnasio? Aquí te lo explicaremos en tan solo 10 pequeños pasos. Paso 1:  Lo primero es tener claro que quieres hacerlo. Si no...

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¿Cómo hacer un batido de proteínas casero?

¿Estás trabajando duro en el gimnasio y no aparecen los resultados? ¿No sabes cómo hacer un batido de proteínas casero? Aquí te lo explicaremos en tan solo 10 pequeños pasos. Paso 1:  Reúne todos...

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¿Has empezado a hacer deporte y estas sufriendo las primeras molestias? ¿No sabes cómo prevenir las agujetas? Aquí te lo explicaremos en tan solo 10 pequeños pasos. Paso 1:  Cuando se empieza a hacer...

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¿Cómo arreglar un pinchazo?

¿Has pinchado la rueda de tu bicicleta? ¿No sabes como arreglar un pinchazo?. Aquí te lo explicaremos en tan solo 10 pequeños pasos. Paso 1:  Retira la rueda del cuadro. Paso 2:  Saca la...