¿Cómo iniciarse en el senderismo?
¿Te gusta la naturaleza y el deporte? ¿No sabes cómo iniciarse en el senderismo? Aquí te lo explicaremos en tan solo 10 pequeños pasos.
Paso 1: Antes de salir organiza todo los necesario (documentación, mapa, navaja, móvil, gps…).
Paso 2: Coge algunos alimentos con gran aporte energético. Puedes llevar barritas o geles, pero también frutos secos, algo de fruta, o si vas a estar varias horas, algún bocadillo). No te olvides del agua.
Paso 3: Utiliza una buena mochila. Que sea cómoda y con buena sujeción.
Paso 4: Nunca vayas solo, e informad siempre de a donde vais a otras personas.
Paso 5: Entrena durante la semana.
Paso 6: Ve poco a poco cogiendo fondo físico.
Paso 7: Lleva ropa y calzado adecuados, cómodos y acorde con el clima que te vayas a encontrar. A algunas personas les gusta caminar con un bastón de senderismo. Valora si es tu caso.
Paso 8: Antes de una excursión, infórmate de la previsión meteorológica.
Paso 9: Cambia las rutas. En internet es fácil encontrar gran variedad, incluso con los recorridos descargables a tu gps.
Paso 10: Motívate organizando rutas especiales de vez en cuando en una zona de especial interés y belleza.
Y con estos 10 pasos ya sabes que hacer para iniciarse en el senderismo. ¡¡ Así de fácil !!
